30 секунд на очистку зубов — это не достаточно. Чтоб избавиться от воспаления десен, на очистку зубов нужно растрачивать больше времени.Правильной гигиене полости рта придется предназначить 3–5 мин. 2–3 раза в денек. Чистить у основания зубов. Воспаление десен начинается в области, где скапливается налет, другими словами где начинаются десны. Зубную щетку поставить под углом 45° по отношению к зубам, тогда и часть щетки будет чистить десны, а часть — зубы; щеткой немного крутить, а не скоблить. Необходимо иметь 2 щетки. Поменять их, пусть одна просохнет и проветрится, пока другая в работе. Крепите кости огромным количеством кальция (он есть в молочных продуктах, лососе, миндале и черной зелени), упражнениями. Массаж десен: захватить десны меж огромным и указательным пальцами (указательный — снаружи) и пошеркать их. Больше есть продукты, богатые витамином С. Витамин С не вылечит воспаление десен, но остановит кровотечение из них. Помните, что средства народной медицины не могут вполне поменять способы традиционной медицины!
"Ох, сколопендры — это серьёзно! После такой встречи точно задумаешься о походной аптечке. Интересно, а кроме крема и антигистаминных, что ещё стоит брать в поход на случай укусов? И как кошка отреагировала — убежала или тоже получила свой урок? Кстати, кто-нибудь сталкивался с этими многоножками в России? Где они чаще всего попадаются?"