Боль в голове — нередкий спутник переутомления. Она изнуряет, мешает сосредоточиться, увеличивает раздражительность. Темп жизни растёт, мы не успеваем за ним: меньше спим, пореже гуляем, питаемся на бегу, а приступы боли снимаем пилюлями. Меж тем есть огромное количество традиционных средств, которые могут облегчить мигрень.

Виды головной болие

Сначала оговоримся, что речь идёт о применении фармацевтических травок от мигрени, вызванной переутомлением, стрессом, интеллектуальным напряжением.

Если предпосылкой давящей боли в затылке либо в висках является высочайшее кровяное давление, потребуются фармацевтические препараты для его нормализации, которые должен назначить доктор.

При мигрени, — сильной мигрени, которая наращивается и длится в течение нескольких суток, требуется консультация спеца.

Предпосылкой сильных болей в голове быть может менингит, энцефалит, развитие опухоли мозга и другие серьёзные проблемы, при которых небезопасно заниматься самолечением.

Если боль в голове сопровождается тошнотой, обмороками, спутанностью сознания, предпосылкой её быть может увеличение внутричерепного давления. Тут не обойтись без воззвания к доктору.

Резкий приступ наисильнейшей боли в голове быть может вызван кровоизлиянием в мозг, такую боль нельзя снимать пилюлями, нужна срочная мед помощь.

Но в большинстве случаев мы испытываем изнуряющую мигрень, предпосылкой которой является очевидное переутомление. Неловкая поза, в какой человек находится долгие часы работы за компом, приводит к зажиму мускул шейки и, как следствие, к мигрени.

Излишек кофеина в крови от бессчетных чашек выпитого за денек кофе становится предпосылкой нервного истощения. Кофеин и танин являются предпосылкой обезвоживания организма, что также приводит к возникновению боли в голове. Стрессы, конфликты, утомление, недосыпание, резкая смена погоды — всё это вызывает мигрень, которую можно просто снять травками.

Традиционные средства от головной болие

Если переутомление стало вашим размеренным состоянием, нужно срочно поменять стиль жизни. Необходимо обеспечить себе настоящий сон в течение 6-8 часов, а для этого отрешиться от вредных привычек, которые его нарушают: жирной обильной еды перед сном, также использования девайсов в вечернее время.

Ванна с эфирным маслом лаванды либо хвойным экстрактом поможет расслабиться после сложного денька. Жгучая вода содействует раскрытию пор и выводу токсинов из организма.

Нужно хотя бы час в денек находиться на свежайшем воздухе, потому поездку на машине на куцее расстояние лучше поменять пешей прогулкой. В течение денька пейте больше незапятанной воды, ограничивайте потребление кофе. Заместо обычных напитков попытайтесь травяной чай и жаркий напиток с мёдом и кусками свежайшего имбиря. Настои фармацевтических травок посодействуют успокоиться и избавиться от мигрени.

Действие фармацевтических травок создано на общем расслаблении, расширении сосудов, что помогает уменьшить мигрень. Такими качествами владеют пиретрум девичий, эхинацея пурпуровая, ромашка аптечная, также благоуханные травки: мята перечная, мелисса, валериана, лаванда, розмарин, семечки фенхеля, кориандр (семечки кинзы). Эти травки и цветочки нетрудно вырастить на своём дачном участке, а некие можно держать на подоконнике круглый год.

Фармацевтические растения для исцеления головной болие

Фармацевтические травки оказывают полезный эффект только при их постоянном применении. В отличие от пилюли, действие которой проявляется в течение получаса, отвар фармацевтических растений не даёт мгновенного облегчения. Но при постоянном приёме травяного чая через 2-3 недели от начала курса наблюдается приметное улучшение состояния.

Для изготовления травяного чая 1 столовую ложку сухой травки заливают стаканом кипяточка и настаивают в термосе в течение 15-30 минут. При использовании новых листьев либо цветов, их количество наращивают до 2 ст.л. Для улучшения вкуса при употреблении в напиток можно добавить мёд, лимон, куски зелёного яблока.

Эхинацея

Эхинацея пурпуровая известна своими фармацевтическими качествами. Она применяется как массивное иммуномодулирующее средство для профилактики и исцеления простуды, гриппа, приобретенных заразных болезней. Эхинацея провоцирует кроветворение, улучшает кровоснабжение мозга, восстанавливает кровяное давление. Помогает при головных болях, вызванных конфигурацией погоды у метеозависимых людей.

Эхинацея

Эхинацею не принимают при беременности, не назначают детям младше 4-х лет. Растение может вызывать аллергию. Эхинацея противопоказана нездоровым с системными и аутоимунными болезнями (туберкулёз, растерянный склероз, ВИЧ и др.)

Пиретрум

Пиретрум девичий по другому именуется как “хризантема девичья” либо “пижма девичья”. Применяется как натуральное лекарственное средство для профилактики приступов мигрени, при менструальной и зубной боли. На базе порошка из сушёных листьев пиретрума девичьего делается продукт “Танамигрен” (“Feverfew”).

Исследования обосновали, что при постоянном приёме продукта уменьшается число приступов мигрени. Улучшение приметно через 4-8 недель от начала курса.

Но при резком прекращении курса пиретрума сильные мигрени ворачиваются, они сопровождаются завышенной вялостью, стрессовостью, бессонницей.

Пиретрум девичий является сильным аллергентом. Отвар оказывает местное раздражающее действие, что может выражаться в онемении рта, опухании губ, возникновении язв на слизистой рта, маленьким расстройством пищеварения.

Пиретрум девичий противопоказан беременным и кормящим дамам, также детям младше 18 лет.

Ромашка

Чай из растений ромашки аптечной используют при лечении желудочно-кишечных болезней, также как антимикробное средство для исцеления зараз гортани при простуде, ангине. Спазмолитические характеристики ромашки помогают снять приступы пульсирующей мигрени.

Ромашка

Ромашковый чай используют маленькими курсами в течение 7 дней с недельным перерывом. Долгий приём огромных доз настоя ромашки (более 1 л в денек в течение месяца) может вызвать побочные эффекты: увеличение светочувствительности, нарушение пищеварительной микрофлоры, кожные высыпания и др.

В период беременности и лактации чай из ромашки принимают с осторожностью. Средство противопоказано при проявлении аллергических реакций.

Валериана

Настойка корня валерианы применяется как успокоительное средство. Чай из цветов валерианы обладает спазмолитическим действием, помогает снять острые приступы мигрени, упрощает мигрень, используется при бессоннице, тревожности, завышенной раздражительности.

В маленьких дозах приём средства не оказывает влияние на концентрацию внимания, но при продолжительном применении может вызывать сонливость, ухудшение работоспособности. Настойка корня валерианы увеличивает действие снотворного, алкоголя.

Мята

Мята перечная благодаря высочайшему содержанию эфирных масел имеет седативный эффект, используется при стрессах, нервном перевозбуждении, нарушении сна. Мята содействует расширению сосудов и обладает спазмолитическим действием, снимает головную и зубную боль.

Мята

Мята перечная увеличивает действие гипотензивных препаратов. В редчайших случаях вероятна аллергическая реакция. Отвар мяты в маленьких дозах применяется сначала беременности для борьбы с тошнотой и в период лактации для роста притока молока.

Мелисса

Мелиссу фармацевтическую именуют “растением-антистресс”. Мелисса имеет выраженное успокаивающее действие, помогает совладать с депрессией, меланхолией, снимает приступы злости и завышенной раздражительности. Спазмолитические характеристики мелиссы используют для исцеления мигрени.

Мощная передозировка мелиссой может привести к вялости и сонливости. Чай из мелиссы не рекомендуется людям с низким кровяным давлением. Мелисса, как и мята, применяется в период беременности и кормления грудью в маленьких количествах.

Лаванда

Эфирное масло лаванды оказывает успокаивающий и расслабляющий эффект. Чай из цветов лаванды помогает совладать с состояниями завышенной тревожности, депрессией, улучшает сон. Настой цветов лаванды имеет спазмолитическое действие, помогает при головной и менструальной боли.

Чай из лаванды понижает кровяное давление.

Лаванда

Необходимо учесть, что растение увеличивает сонливость и усугубляет концентрацию. Беременным дамам не стоит употреблять лаванду вовнутрь, высочайшее содержание эфирного масла в цветах может спровоцировать гипертонус матки. А вот внешнее применение лавандового масла очень полезно для кожи.

Розмарин

Розмариновое масло, как и другие аромамасла, при втирании в виски поможет снять приступ мигрени. Эфирные масла, которые содержатся в листьях розмарина, оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие. Чай с розмарином поможет совладать со стрессом, увеличивает концентрацию внимания, наращивает способность к работе.

Розмарин противопоказан гипертоникам, так как может увеличивать кровяное давление. Категорически противопоказан беременным дамам, не только лишь при приёме вовнутрь, но даже для ароматизации ванн, так как вызывает сокращение матки, что может привести к прерыванию беременности.

Фенхель

Семечки фенхеля владеют выраженным седативным и спазмолитическим действием. Отвар семян снимает нервное напряжение, помогает совладать с перепадами настроения, упрощает приступы мигрени. Фенхель оказывает общеукрепляющее действие, улучшает иммунитет, помогает совладать с простудными болезнями.

Настой семян фенхеля назначают кормящим дамам для нормализации лактации и роста количества молока. В период беременности фенхель противопоказан. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кориандр

Жгучая ванна с эфирным маслом кориандра поможет снять вялость после напряжённого трудового денька. Настой семян кинзы оказывает успокаивающий эффект, помогает при завышенной возбудимости. Кориандр ценится за спазмолитические характеристики, применяется для уменьшения боли при гастрите, язве желудка. Семечки кинзы крепят сосуды, оказывают гипотензивное действие, снимают мигрени, вызванные реакцией на изменение погоды. Кориандр также употребляется как благоуханная приправа.

Не рекомендуется использовать настой кориандра людям с пониженным кровяным давлением и заболеваниями сердца.

Травки от мигрени на дачном участкее

Отыскать место для благоуханных травок на участке нетрудно. Они неприхотливы к почве, их основное требование — богатство солнца. Можно выделить маленькую грядочку под благоуханные культуры, либо подсаживать их в цветник и на огород. В период цветения они завлекают пчёл и шмелей, также насекомых-энтомофагов, наших помощников в борьбе с вредителями сада и огорода.

Кориандр и фенхель

Отношение к кинзе у людей различается диаметрально, одни не представляют кулинарии без её благоуханной зелени, другие не могут переносить её специфичный запах. Если для вас не нравится запах кинзы, можно не собирать её зелень, а дождаться созревания семян, фактически, кориандра. При посеве в мае к концу августа семечки уже созреют, сбор семян не представляет проблем.

• Сорта кориандра: Янтарь, Бородинский, Крепыш, Сибирский лекарь.

Листья фенхеля похожи на зелень укропа, но имеют совсем другой вкус и запах, сладковатый, с анисовыми нотами. В основании стеблей формируется маленький плотный кочанчик, который используют в еду в свежайшем виде.

Фенхель — это долголетняя культура с низкой морозостойкостью, потому выращивается как однолетник. Цветение фенхеля происходит со второго года жизни растения. Так как эта теплолюбивая культура не зимует в средней полосе, собрать свои семечки фенхеля навряд ли может быть. Для получения сочных кочанчиков и благоуханной зелени ранешние сорта фенхеля сеют весной в открытый грунт, позднеспелые выращивают через рассаду.

• Сорта фенхеля: Фаворит, Запах, Удалец, Корвет.

Эфирные масла в оболочке кориандра и семян фенхеля препятствуют их прорастанию. Для ускорения возникновения всходов полезно замочить семечки на 15-25 минут в спирте, он растворяет масло, и семечки прорастают в течение недели.

Лаванда и розмарин

Долголетние ароматичные полукустарники лаванда и розмарин в средней полосе зимуют условно, под воздушно-сухим укрытием. Это южные культуры с низкой морозостойкостью. Чтоб не растить их из семян раз в год, садоводы забирают на зиму несколько кустов домой, а ранешней весной черенкуют их.

При выращивании лаванды и розмарина из семян огромное значение имеет свежесть семенного материала, они стремительно теряют всхожесть.

Растения выращивают через рассаду, к посеву приступают в феврале, т.к. семенам требуется стратификация. Их высевают в рассадные ёмкости поверхностно и убирают в холодильник на месяц. После окончания стратификации семечки переставляют в тёплое место и проращивают при температуре +26-28°С. Ростки возникают в течение 2 недель.

Черенкование лаванды и розмарина не представляет сложностей. Черенки высотой 8-10 см высвобождают от нижних листьев, обрабатывают катализатором роста “Корневин” либо “КорнеСтим” и погружают в рыхлую смесь из верхового торфа и перлита. Для сотворения парникового эффекта и сохранения тургора листьев на горшочки надевают полиэтиленовые пакеты.

В средней полосе выращивают лаванду узколистную.

• Сорта: Вознесенская 34, Прованс, Сиреневый туман, Южанка. Розмарин: Милость, Благоуханный, Ричард.

Валериана, мята, мелисса

Это долголетние растения, которые отлично зимуют в средней полосе без убежища. Мята перечная и мелисса сформировывают раскидистые кустики высотой до 1 м, высота цветоносов валерианы до 2 м.

У мяты, мелиссы и валерианы очень маленькие семечки, потому их достаточно трудно вырастить прямым посевом в грунт. Семечки сеют на рассаду в марте, посев поверхностный, только немного присыпают тонкодисперсным песком. При температуре +22-25°С ростки возникают через 2-3 недели. Всхожесть семян достаточно низкая.

• Сорта: Мята перечная, мелисса Лимоновый запах, валериана Ульяна.

Ромашка аптечная и пиретрум девичий

Для пиретрума и ромашки можно отыскать место в цветнике, на солнечной клумбе, либо высадить их вдоль дорожки. Они сформировывают малогабаритные кусты высотой до 40 см, в поперечнике 30 см.

Не путайте фармацевтический пиретрум девичий с пиретрумом красноватым, либо далматской ромашкой. Последний употребляется как натуральное инсектицидное средство. У пиретрума девичьего цветочки маленькие, до 3 см в поперечнике, похожи на белоснежные хризантемы с жёлтым центром. Аптечная ромашка отличается от садовой маленьким размером растений, их поперечник 2,5 см, лепестки отогнуты вниз.

Оба растения являются долголетними, но пиретрум девичий отличается слабенькой морозостойкостью, в средней полосе зимой выпревает. Выращивается в одногодичной культуре.

Семечки ромашки аптечной и пиретрума достаточно маленькие, растения выращивают через рассаду. Посев проводят в марте, заделывают немного, на глубину 0,5 см. Ростки возникают в течение 10 дней.

• Сорта: ромашка аптечная Айболит, пиретрум девичий Карлос, Тетра Уайт, Снежный шар.

Эхинацея

Эхинацея пурпуровая — прекрасный осеннецветущий многолетник, который украсит клумбу. Растение неприхотливое, морозоустойчивое, зимует без убежища. Эхинацея — ближний родственник рудбекии, но расцветка её цветов в прохладных тонах: сдержанно-розовая, фиолетовая либо белоснежная.

У эхинацеи достаточно большие семечки, они имеют очень плотную оболочку, которая медлительно размокает. При посеве весной в грунт нужно выдержать семечки в течение 2-3 дней меж мокроватых ватных дисков. Посев под зиму более предпочтителен. Растения цветут на 2-ой год жизни.

• Сорта: Красноватая шапка, Знахарь, Ливадия, Белоснежная лебедь. Корневища гибридной эхинацеи можно приобрести в садовых центрах. Прекрасные махровые сорта: Мармалэйд (оранжевая), Вайт Дабл Делайт (белоснежная), Баттерфлай Киссес (розовая).